What’s in your bucket list?　

あなたの叶えたい望みはなんですか？

アメリカには、一生のうちにやりたいこと、叶えたい望みのことを「Bucket List（バケットリスト）」「Wish List（ウィッシュリスト）」と言います。Bucket Listのバケットとは、バケツのことですね。このバケツ（カゴの方が、可愛いですね😚）には、体験してみたいものを紙に書いて入れていくイメージ。

それは、大きな夢だけでなく、ジロー系ラーメンを日本全国食べ歩きたいとか、髪をピンクに染めてみたいとか、そういうワクワクする小さめの望みでもいいんですね。

【今週のアクション】

さて、添付のPDFは「Wish List」です。皆さんもこのWish Listに自分の望みを大なり小なり書いてみてください。このPDFをプリントアウトしてもいいし、ご自分のノートやジャーナルに書き出してもいいかもしれません。

ーこのリストの書き方ー

右側に自分の望みを書き、左側にその望みが実現したらどう感じるか、その感情を書いてみる。望みを書くという行為は、最初の一歩になります。その最初の一歩が出るだけで、次の一歩が出やすくなります。パソコンやスマホに記入するのではなく、紙に書いてみましょう。

例）

叶えたいこと：オレンジのボルクスワーゲンを改装して、移動型録音スタジオにしたい。そして、ハワイ島の島中の面白い人を訪れ、インタビューしたい！

感情：いろんな人に会いに行けるから楽しい！しかもバスの内装がかわいいから、そのバスの中にいるだけでワクワクしてくる。